Setiap pasangan tentu mendambakan kehidupan pernikahan yang harmonis dan penuh romansa. Namun, tak dapat dimungkiri bahwa perjalanan rumah tangga kerap diwarnai berbagai tantangan dan “kerikil” yang bisa memicu gejolak. Adanya rintangan ini sebenarnya merupakan bagian yang wajar dari dinamika hubungan. Kuncinya terletak pada komunikasi yang efektif dan kemauan untuk menyelesaikannya bersama.
Selain itu, konsistensi dalam mengungkapkan rasa sayang kepada pasangan adalah fondasi penting. Seringkali, setelah kehadiran buah hati, kesibukan yang meningkat membuat pasangan lupa menunjukkan kasih sayang, padahal ini krusial untuk menjaga kehangatan hubungan. Moms, mengungkapkan rasa sayang tidak selalu harus dengan cara yang rumit. Ada kebiasaan-kebiasaan sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mempertahankan dan memperkuat keharmonisan rumah tangga. Apa saja?
Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bikin Pernikahan Harmonis
Ungkapkan Pujian dan Rasa Terima Kasih
Dalam hiruk pikuk kesibukan sehari-hari, seringkali kita lupa meluangkan waktu untuk sekadar mengungkapkan pujian atau rasa terima kasih kepada pasangan. Padahal, gestur sederhana ini memiliki dampak besar. Menurut Julie Spira, seorang ahli kencan daring dan CEO Cyber Dating Expert, pujian mampu membuat pasangan merasa dicintai dan dihargai. Ia menambahkan, “Pujian adalah cara paling cepat membuat pasangan Anda tersenyum dan bahagia,” seperti yang dikutip dari Daily Lessons Learn in Life. Saat Anda memberikan pujian, pasangan akan merasakan bahwa perhatian Anda tertuju pada setiap detail kecil yang mereka lakukan. Mengungkapkan hal-hal positif juga dapat meningkatkan rasa percaya diri mereka. Oleh karena itu, jadikan kebiasaan untuk menemukan dan menyampaikan pujian kepada pasangan setiap harinya.
Berikan Sentuhan Fisik
Sentuhan fisik adalah elemen krusial dalam membangun dan mempertahankan keintiman sebuah hubungan asmara. Sentuhan sederhana seperti pelukan hangat di pagi hari atau ciuman perpisahan sebelum beraktivitas dapat menjadi cara ampuh untuk menjaga kemesraan dengan pasangan Anda. Karl Carrol, seorang terapis hubungan, menjelaskan bahwa “Meletakkan tangan Anda di lengan pasangan, menyapa, atau menciumnya, akan meningkatkan hormon oksitosin. Setelahnya, Anda berdua akan mengalami penurunan stres,” seperti yang ia sampaikan pada Daily Lessons Learn in Life. Tindakan-tindakan kecil ini tidak hanya mempererat ikatan, tetapi juga secara biologis membantu meredakan stres.
Lakukan Hobi Bersama Pasangan
Moms, coba ingat kembali kapan terakhir kali Anda dan pasangan menikmati hobi bersama? Seringkali, setelah menikah dan terutama setelah memiliki anak, banyak pasangan yang tanpa sadar mengesampingkan kegiatan atau hobi pribadi mereka. Perubahan prioritas, di mana fokus beralih sepenuhnya pada si kecil, adalah alasan utamanya. Namun, di sela padatnya rutinitas, sangat dianjurkan untuk menyisihkan waktu, misalnya setiap akhir pekan, untuk melakukan hobi bersama. Jika Anda berdua gemar bersepeda, manfaatkanlah Minggu pagi untuk berolahraga bersama. Menghabiskan waktu berkualitas dengan melakukan hobi yang disukai bersama-sama tidak hanya menciptakan suasana penuh cinta, tetapi juga krusial dalam menjaga keharmonisan rumah tangga.
Lakukan Hal-Hal Kecil Tanpa Diminta
Gestur sederhana yang Anda lakukan tanpa diminta dapat secara signifikan membuat pasangan merasa diperhatikan dan dihargai. Contohnya, memberikan kejutan kecil berupa camilan kesukaan suami yang Anda siapkan sendiri. Menurut Kurt Smith, seorang terapis hubungan percintaan, “Ketika kedua pasangan melakukan upaya untuk melakukan kebaikan-kebaikan kecil yang disengaja, terutama tanpa diminta, itu menandakan kepedulian yang sangat besar dalam hubungan.” Tindakan tulus semacam ini menunjukkan bahwa Anda benar-benar peduli dan berinvestasi dalam kebahagiaan pasangan, yang pada gilirannya akan memperkuat fondasi cinta dalam pernikahan Anda.
Tidur di Waktu yang Sama dan Sempatkan Pillow Talk
Setelah seharian penuh bergelut dengan rutinitas yang padat, mengakhiri hari dengan berbincang santai bersama pasangan ternyata sangat efektif meredakan stres. Upayakan untuk tidur di waktu yang sama dengan pasangan Anda dan manfaatkan momen ini untuk melakukan pillow talk atau obrolan intim sebelum terlelap. Ini adalah kesempatan emas bagi Anda berdua untuk berbagi cerita tentang hari yang telah dilewati atau mendiskusikan hal lainnya. Momen intim sebelum tidur ini tidak hanya mempererat ikatan emosional dalam rumah tangga, tetapi sentuhan fisik yang terjadi bisa saja mengarah pada keintiman fisik yang lebih mendalam. Mark Goulston, seorang psikolog pernikahan, menekankan kepada Psychology Today bahwa “Momen sebelum tidur bersama punya manfaat penting. Tak masalah jika salah satu dari pasangan ternyata tidak benar-benar tidur dan harus bangun melakukan sesuatu, tapi pillow talk sangat penting untuk membuat hubungan rumah tangga tetap mesra.” Kebiasaan ini sangat vital untuk menjaga kemesraan dan kedekatan emosional.